รีวิวหนังสือ – Kintsugi : Embrace Your Imperfections and Find Happiness – the Japanese Way

เมื่อดวงใจแตกสลาย… บนโลกที่แสนโหดร้าย… เราจะซ่อมเซมดวงใจนี้… ให้กลับมาใช้งานดังเดิมได้อย่างไร… นี่คือเรื่องราวที่จะบอกเล่าในหนังสือ Kintsugi เล่มนี้ครับ หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร แม้ว่าหนังสือเล่มนี้มีชื่อเป็นภาษาญี่ปุ่น แต่ผู้เขียนเป็นนักจิตวิทยาชาวสเปนครับ ตอนแรกผมคิดว่าหนังสือจะเล่าถึงหลักปรัชญาของชาวญี่ปุ่น แต่จริงๆ แล้วเป็นการบอกเล่าเรื่องราวของผู้เขียนจากประสบการณ์ในการทำงานรักษาเยียวยาผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและผู้คนที่มีปัญหาชีวิต Kintsugi (金継ぎ) คือ การซ่อมแซมถ้วย ชาม จาน และเซรามิกที่แตกแล้ว นำมาเชื่อมต่อกันด้วยโลหะหรือทองคำ เพื่อให้จานนั้นกลับมาใช้งานได้ดังเดิม เปรียบได้กับ ดวงใจที่แตกสลายจากความเศร้า ความผิดหวัง ความทุกข์ ฯลฯ เราจะค่อยๆ เก็บชิ้นส่วนดวงใจนั้นมาซ่อมแซมและเชื่อมต่อกันให้ใช้งานได้ดังเดิม (แม้ว่าดวงใจนั้นจะไม่เหมือนเดิมก็ตาม) เนื้อหาโดยสังเขป หนังสือ Kintsugi เล่มนี้มีเนื้อหาเป็นภาษาอังกฤษ หนาประมาณ 270 หน้า มีเนื้อหาแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนแรก – ว่าด้วยความทุกข์ การจัดการกับความทุกข์ และชีวิตของเราซ่อมแซมได้ ส่วนที่สอง – วิเคราะห์ปัญหา เรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น ซ่อมแซมสิ่งที่เสียหาย …

รีวิวหนังสือ – Goodbye Things on minimalist living

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับ? หนังสือเล่มนี้ เล่าเรื่องราวของผู้เขียนที่เปลี่ยนตัวเองจาก Maximalist เป็น Minimalist เดิมทีผู้เขียนเป็นนักเขียนที่ชอบสะสมและมีสิ่งของต่างๆ ในห้องไว้มากมาย จนกระทั่งวันหนึ่งผู้เขียนรู้สึกว่าสิ่งของต่างๆ ที่มีมันเยอะเกินไป จึงค่อยๆ นำออกไปทีละชิ้น ทีละชิ้น จนเหลือเฉพาะสิ่งของที่จำเป็น และเขาก็พบกับความสุขในแบบของเขา   เนื้อหาโดยสังเขป หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาแบ่งออกเป็น 6 ส่วน 0. บทนำ ผู้เขียนจะพาไปดูว่าบ้านของชาว Minimalist มีหน้าตาเป็นอย่างไร (รูปภาพ)   1. ทำไมต้อง Minimalism ผู้เขียนเล่าชีวิตแย่ๆ ของตัวเองก่อนเป็น Minimalist และชีวิตดีๆ ของตัวเองหลังเป็น Minimalist เล่าถึงสิ่งของที่ตัวเองทิ้ง/ขายไป เช่น กล้องถ่ายรูป หรือ กีตาร์ไฟฟ้า ที่เคยซื้อมาเพราะอยากเล่น แต่ตอนนี้ไม่ได้ใช้แล้ว ขายไปน่าจะดีกว่า ผู้เขียนเปรียบเทียบว่ามนุษย์เราก็เหมือน hardware อายุกว่า 5,000 ปี ไม่สามารถอัพเกรดได้ทันทีเหมือน …

รีวีวหนังสือ – The Little Book of IKIGAI : The Essential Japanese Way to Finding Your Purpose in Life

เย็นวันหนึ่งหลังเลิกงานที่แสนจะเหนื่อยล้า ผมตั้งใจไปที่ร้านหนังสือเจ้าประจำเพื่อหาซื้อนิยายออกใหม่เล่มหนึ่ง เมื่อได้นิยายที่ต้องการแล้ว ก่อนถึงเคาน์เตอร์ชำระเงิน ผมก็บังเอิญไปสะดุดตากับหนังสือเล่มหนึ่งชื่อว่า The Little Book of IKIGAI … ก่อนหน้านี้ผมเคยอ่านหนังสือเกี่ยวกับ IKIGAI มาบ้างแล้ว แต่ผมรู้สึกว่าหนังสือเล่มนั้นยังสนองความต้องการใคร่รู้เกี่ยวกับ IKIGAI ของผมไม่มากพอ ดังนั้นเมื่อผมได้เจอกับหนังสือเล่มนี้ ผมจึงหยิบไปจ่ายเงินเพื่อกลับมาอ่านต่อที่บ้านอย่างไม่ลังเล และนี่คือที่มาของหนังสือที่ผมจะมาเล่าให้ฟังกันในวันนี้ครับ   หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร หนังสือเล่มนี้เขียนโดยชาวญี่ปุ่น อธิบายแนวคิด IKIGAI ไว้ดีมาก ซึ่งมีหลักสำคัญ 5 ประการ คือ เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เป็นตัวของตัวเอง เน้นความยั่งยืน และ เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับธรรมชาติ มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ อยู่กับปัจจุบัน IKIGAI (生き甲斐) เป็นภาษาญี่ปุ่น เกิดจากการรวมกันของ 2 คำ คือ IKI (生き) แปลว่า ชีวิต GAI (甲斐) …

รีวีวหนังสือ – IKIGAI : The Japanese Secret to a Long and Happy Life

เป็นหนังสือของผู้เขียนชาวยุโรปนามว่า Hector Garcia และ Francesc Miralles พวกเขาเดินทางไปยังหมู่บ้าน Ogimi หมู่เกาะ Okinawa (หมู่เกาะทางใต้สุด) ประเทศญี่ปุ่น หมู่บ้านนี้ได้ชื่อว่า Centenarian Village เพราะเป็นหมู่บ้านที่มีอายุเฉลี่ยของประชากรมากที่สุดในโลก ด้วยความอยากรู้ว่าชาว Ogimi มีเคล็บลับในการมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีความสุขและสุขภาพดีได้อย่างไร? เขาทั้งสองจึงได้สัมภาษณ์ชาวบ้าน และเราจะได้รู้ความลับของพวกเขาในหนังสือเล่มนี้ (สาเหตุที่ผมซื้อหนังสือเล่มนี้) จำได้ว่าช่วงนั้นผมไปอ่านเจอบทความเกี่ยวกับ IKIGAI และได้เห็นแผนภาพนี้ ผมก็เลยอยากหาหนังสืออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไปไปมามาก็เจอกับหนังสือเล่มนี้ แต่พออ่านไปเรื่อยๆ จนจบเล่มก็รู้สึกว่า หนังสือเล่มนี้ไม่ได้อธิบายอะไรเกี่ยวกับแผนภาพนี้เลย   เนื้อหาโดยสังเขป หนังสือเล่มนี้ต้นฉบับเป็นภาษาสเปน ตีพิมพ์เมื่อปี 2016 และแปลเป็นภาษาอังกฤษในปี 2017 โดย Heather Cleary หนังสือเล่มนี้มี ประมาณ 180 หน้า ประกอบด้วย 9 บท ได้แก่ (อธิบายเนื้อหาในแต่ละบทคร่าวๆ ไปด้วยเลยนะครับ) …