สิ่งที่คุณไม่ควร(และควร)พูด เวลาพบกับคนที่กำลังประสบปัญหาในชีวิต

(เนื้อหาในบทความนี้นำมาจากท้ายเล่มของ หนังสือ – Everything happens for a reason มีการดัดแปลงและเพิ่มเติมนิดหน่อยโดยผมเองบางส่วนนะครับ) 6 สิ่งที่ไม่ควรพูด อย่างน้อยก็ … อย่าเปรียบเทียบ เพราะถ้าเขา/เธอกำลังรู้สึกแย่สุดๆ เขา/เธอจะรู้สึกแย่กว่าเดิมอีก จากชีวิตที่ผ่านมาของฉัน ฉันเรียนรู้ว่า … แต่ละคนมีประสบการณ์ชีวิตไม่เหมือนกัน เรื่องราวของคุณอาจใช้ไม่ได้กับเขา/เธอ ฉันสัญญาว่ามันจะต้องดีขึ้น แต่ถ้าเหตุการณ์มันกลับแย่ลงล่ะ? เขา/เธอจะยิ่งรู้สึกแย่กว่าเดิม ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมัน หลายเหตุการณ์บนโลกนี้ เราก็ไม่สามารถหาเหตุผลได้ ยิ่งเราพยายามค้นหาเหตุผล เราอาจจะรู้สึกเหนื่อยและท้อกว่าเดิม ฉันค้นหาข้อมูลบางอย่าง แล้วพบว่า … คุณอาจให้คำแนะนำได้ แต่อย่าพยายามยัดเยียดให้เขา/เธอเชื่อตามที่คุณบอก เมื่อตอนที่ญาติของฉันประสบปัญหาเหมือนกับเธอ … บางครั้งการเล่าเรื่องราวแบบนี้ อาจจะทำให้เขา/เธอนึกถึงช่วงเวลาที่แสนจะเจ็บปวดอีกครั้งก็เป็นได้ 4 สิ่งที่ควรพูด ฉันอยากจะให้ของขวัญคุณจังเลย การมอบของขวัญเล็กๆ ก็สามารถสร้างกำลังใจให้แก่คนที่กำลังประสบปัญหาได้ คุณสวย/หล่อจังเลย คำชมเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้คนที่กำลังประสบปัญหายิ้มได้ ฉันอยู่เคียงข้างคุณนะ / มีอะไรก็บอกมาได้ การที่เขา/เธอรู้ว่ามีคุณอยู่เคียงข้าง เขา/เธอจะมีแรงลุกขึ้นเผชิญหน้ากับปัญหาอีกครั้ง …

รีวิวหนังสือ – Mindset ใช้ความคิด เอาชนะโชคชะตา (ตอนที่ 3)

บทที่ 7 – พ่อแม่ ครู และโค้ช : กรอบคิดมาจากไหน การชื่นชมสติปัญญาของเด็กเป็นอันตรายต่อแรงจูงใจในการเรียนรู้และผลงานของพวกเขา ถ้าพ่อแม่อยากให้ของขวัญลูก สิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเข้าทำได้คือ สอนให้ลูกรักความท้าทาย รู้จักใช้ความผิดพลาดเป็นแรงกระตุ้น สนุกกับการพยายาม และหมั่นเรียนรู้อยู่ตลอด วิธีนี้ช่วยให้ลูกไม่ตกเป็นทาสของคำชม พวกเขาจะรู้จักวิธีสร้างและซ่อมแซมความมั่นใจไปตลอดชีวิต เราสามารถชื่นชมพวกเข้าได้มากเท่าที่ต้องการ ตราบใดที่มันเป็นคำชมเรื่องกระบวนการที่เน้นการพัฒนา ซึ่งหมายถึงสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จด้วยการฝึกฝน การศึกษา ความุ่งมั่น และการมีกลยุทธ์ที่ดี “จงปกป้องพวกเขาจากความล้มเหลว” ถึงแม้มันอาจจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องความผิดหวังของเด็กๆ ได้ในทันที แต่มันก็เป็นอันตรายในระยะยาว เด็กๆ จำเป็นต้องได้ข้อมูลป้อนกลับที่จริงใจและเป็นไปในเชิงสร้างสรรค์ ถ้าเด็กๆ ถูกปกป้องจากข้อมูลป้อนกลับเหล่านี้ พวกเขาจะเรียนรู้ได้ไม่ดีนัก จำไว้ว่าอย่าตัดสิน แต่จงสอน เพราะมันเป็นกระบวนการเรียนรู้อย่างหนึ่ง เรามักคิดว่าการใช้ความรุนแรงจะถูกส่งต่อไปยังคนอื่นก็ต่อเมื่อเหยื่อของความรุนแรงนั้นเติบโตไปเป็นพ่อแม่ แต่จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า เด็กเรียนรู้บทเรียนตั้งแต่เล็กและลงมือทำตามนั้น ครั้งต่อไปที่ต้องลงโทษลูกๆ ให้คุณถามตัวเองก่อนว่า อะไรคือสารที่ฉันกำลังจะส่งออกไป ฉันจะตัดสินและลงโทษลูก หรือจะช่วยให้ลูกรู้จักคิดและเรียนรู้ นักศึกษาที่ประสบความสำเร็จคือคนที่มีเป้าหมายหลักเป็นการขยายขอบเขตองค์ความรู้ รวมถึงวิธีคิด และวิธีสำรวจโลกใบนี้ พวกเขาไม่ได้มองว่าคะแนนคือจุดสิ้นสุดของอะไรบางอย่าง แต่มองว่ามันคือสิ่งที่จะช่วยให้พวกเขาพัฒนาตนเอง “ครูที่ดีคือครูที่ยังเรียนรู้ไปพร้อมกับนักเรียน” ในแต่ละวัน …

รีวิวหนังสือ – Mindset ใช้ความคิด เอาชนะโชคชะตา (ตอนที่ 2)

บทที่ 4 – กีฬา : กรอบคิดของผู้ชนะ คุณสมบัติที่ฮีโร่ควรมี คือ เมื่อเขา/เธอพ่ายแพ้ จะรู้สึกหวาดหวั่น แต่จากนั้นก็จะลุกขึ้นสู้ และคว้าชัยชนะได้ในที่สุด ไม่มีใครคิดว่า ตัวเองเป็นคนพิเศษที่เกิดมาเป็นผู้ชนะ พวกเขาคือคนที่ฝึกฝนอย่างหนัก เรียนรู้วิธีรักษาสมาธิภายใต้แรงกดดัน และท้าทายตัวเองให้ทำสิ่งที่เกินความสามารถปกติเมื่อถึงยามจำเป็น คนที่มีกรอบคิดแบบพัฒนาได้มองว่า ความสำเร็จมาจากการพยายามอย่างเต็มที่ การเรียนรู้ และการพัฒนาตนเอง คนที่มีกรอบคิดแบบพัฒนาได้มองว่า ความล้มเหลวเป็นแรงจูงใจ เป็นข้อมูล และเป็นคำเตือน คนที่มีกรอบคิดแบบพัฒนาได้ จะทำตามกระบวนการที่ก่อให้เกิดและคงไว้ซึ่งความสำเร็จ (ระเบียบวินัย) การเป็นคนดัง/ดาวเด่น ไม่ได้ตัดสินกันที่ผมแพ้ชนะ แต่เป็นการสู้ด้วยทุกสิ่งที่ตัวเองมี บทที่ 5 – ธุรกิจ : กรอบคิดกับความเป็นผู้นำ นักวิจัยมองเห็น “ทิฐิ” ในตัวผู้นำมากกว่า 2 ใน 3 จากทั้งหมด ทิฐินี้ทำให้บริษัทล่มสลายนเร็วขึ้น หรือทำให้บริษัทชั้นนำกลายเป็นบริษัทชั้นรอง โรคซีอีโอ คือ อันตรายจากกรอบคิดแบบตายตัวที่ทำให้พวกเขารับรู้แต่เรื่องดีๆ เกี่ยวกับความสำเร็จของบริษัท …

รีวิวหนังสือ – Mindset ใช้ความคิด เอาชนะโชคชะตา (ตอนที่ 1)

หนังสือเล่มนี้เขียนโดย Carol Dweck ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง – และผมขอชื่นชนผู้แปลมา ณ ที่นี้เลยครับว่า ผู้แปลถ่ายทอดเรื่องราวได้ดีมาก หนังสือเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับกรอบคิดของมนุษย์เราซึ่งมี 2 แบบ คือ กรอบคิดแบบตายตัว (fixed mindset) และ กรอบคิดแบบพัฒนาได้ (growth mindset) หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวที่น่าสนใจและน่าติดตาม อ่านสนุก และรู้สึกดีทุกครั้งที่ได้อ่าน (วิธีการเล่าเรื่องของหนังสือเล่มนี้ ทำให้ผมนึกถึงหนังสือ Zero to One) หนังสืออ่านอาจจะหนาไปสักหน่อย (~350 หน้า) แต่วิธีการเล่าเรื่องนั้นสนุกและไม่น่าเบื่อครับ และส่วนตัวผมมองว่าหนังสือเล่มนี้คุ้มค่าราคาที่จ่ายไปด้วยครับ (~275 บาท) หนังสือเล่มนี้ผมให้ 5 / 5 ดาว (น่าอ่านมากๆ) นอกจากนี้ผู้เขียนยังเคยพูดไว้ใน TED Talk ด้วยครับ สามารถไปติดตามรับชมรับฟังกันได้ครับ เนื้อหาภายในหนังสือ กรอบคิด ภายในกรอบคิด ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความสามารถและความสำเร็จ …

รีวิวหนังสือ – Everything happens for a reason

หนังสือเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวของผู้เขียนที่ป่วยเป็นมะเร็งระยะที่ 4 – จากชีวิตที่กำลังไปได้สวย เธอกลับต้องมารักษาตัวเองและทนทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดระหว่างการรักษา แต่นั่นก็ทำให้เธอได้เห็นและได้เข้าใจถึงสิ่งที่สำคัญบางอย่างในชีวิต – การเล่าเรื่องดีมากๆ เหมือนอ่านนิยายเลยครับ เพราะเมื่อไปอ่านาไปแต่ละบท เราจะรู้สึกพีคขึ้นไปเรื่อยๆ ความประทับใจ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือภาษาอังกฤษ หนาประมาณ 160 หน้า คำศัพท์ที่ใช้ค่อนข้างยากและเป็นคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับศาสนาคริสต์เยอะ (อาจทำให้ไม่เข้าใจเนื้อหาบางส่วนได้) ผู้เขียนเป็นชาวแคนาดาที่มาทำงานในอเมริกา ผู้เขียนเป็นชาวคริสต์ที่เคร่งศาสนามาก ชีวิตการงานและครอบครัวของเธอกำลังไปได้สวย แต่แล้วเธอกลับพบว่า ตัวเองกำลังเป็นมะเร็งระยะที่ 4 … วิธีการเล่าเรื่องราวให้ความรู้สึกเหมือนว่าเรากำลังอ่านนิยาย แต่ทว่านี้คือเรื่องจริงของผู้เขียน ผู้เขียนเล่าเรื่องราวเสียดสีประชดประชัน ทำให้อ่านสนุกยิ่งขึ้น (บางตอนจากกำลังเศร้าๆ อยู่ ก็กลายเป็นตลกซะงั้น) เมื่อผมอ่านหนังสือเล่มนี้ไปเรื่อยๆ ผมรู้สึกเหมือนว่ากำลังดูหนังเรื่องหนึ่ง หนังที่ผมรู้สปอยมาแล้วว่า ในตอนจบตัวเอกไม่มีทางตายแน่นอน แต่พอดูไปเรื่อยๆ จนใกล้ตอนจบ ผลกลับรู้สึกว่าตัวเองจะมีชีวิตรอดหรือจริงๆ เปล่า? หนังสือเล่มนี้ผมให้ 4 / 5 ดาว (น่าอ่าน) (ต่อไปนี้จะมีการสปอยเนื้อหาสำคัญในหนังสือนะครับ) เรื่องราวโดยย่อ บทที่ 1 …

รีวิวหนังสือ – One Million ปัญญาหนึ่งถึงร้อยหมื่น

หนังสือ One Million ปัญญาหนึ่งถึงร้อยหมื่น เล่มนี้ จะพาคุณเดินทางไปพบกับเรื่องราวการกระทำของคนตัวเล็กหนึ่งคน แต่ด้วยจังหวะเวลาที่เหมาะสมและที่ทางที่ถูกต้อง การกระทำนั้นกลับส่งผลใหญ่ต่อคนนับล้าน หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่ 3 (ต่อจาก Past ปัญญาอดีต เล่มที่ 2 และ Future ปัญญาอนาคต เล่มที่ 1) ที่ยังคงเอกลักษณ์การเล่าเรื่องสไตล์คุณภิญโญไว้เหมือนเดิม ด้วยวิธีการเล่าเรื่องที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง การร้อยเรียงเรื่องราวเชื่อมต่อกันอย่างปราณีต และวิธีการเขียนที่มีลีลาเฉพาะตัว จึงทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นอีกหนึ่งเล่มที่ไม่ครวพลาดครับ เนื้อหาโดยย่อ หนังสือเล่มนี้หนาประมาณ 300+ หนา แบ่งเนื้อหาออกเป็น 10 บท – 1 บทนำ 8 บทหลัก 1 บทสรุป – แต่ทุกบทล้วนเชื่อมต่อกัน เหมือนอ่านเรื่องเล่าเพียงหนึ่งเรื่อง ในช่วงแรก (บทที่ 1-4) คุณภิญโญเล่าถึงเรื่องราวในประวัติศาสตร์ว่า คนตัวเล็กหนึ่งคนสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ส่งผลต่อคนนักล้านได้อย่างไร ความกล้าและความบ้าของโคลัมบัส – เดินเรือข้ามทวีปค้นพบอเมริกาใต้ …

สร้างเกมส์ด้วย Scratch : ตอนที่ 6 เกมส์บินเก็บของ

สวัสดีครับน้องๆ หลังจากที่เราเรียนรู้พื้นฐาน สร้างเรื่องสั้น สร้างเสียงดนตรีกันมาแล้ว หลังจากนี้เราจะได้สร้างเกมส์กันสักทีครับ (เย้) และหลังจากนี้อีก 5-6 ตอน ก็จะเป็นการสร้างเกมส์ไปเรื่อยๆ ครับ เราไปลุยกับเกมส์แรกกันเลยครับ สำหรับวิธีการใช้งานโปรแกรม Scratch – น้องๆ สามารถอ่านได้ที่ https://karnlab.com/scratch-ep1-lets-start/ เลือกตัวละคร 1. ที่แถบ Sprites ข้างขวาข้อความ New Sprite คลิกไอคอนตัวละคร จากนั้นเลือกตัวละครที่ต้องการ (เช่น Cat Flying) – แล้วกดปุ่ม OK ครับ Tip: น้องสามารถลบตัวละครที่ไม่ต้องการได้โดย – ที่แถบ Sprites คลิกขวาตัวละครที่ไม่ต้องการ – แล้วกดปุ่ม delete เตรียมตัวบิน 2. ก่อนที่น้องแมวของเราจะบิน เราจะให้น้องๆ แมวพูดทักทายเล็กน้อยครับ (คล้ายๆ ข้อความ …

สร้างเกมส์ด้วย Scratch : ตอนที่ 5 เสียงดนตรี

สวัสดีครับน้องๆ ทุกคนครับ วันนี้เราจะมาสร้างเสียงดนตรีกันครับ โดยในตอนนี้เราจะเลือกเครื่องดนตรี และเมื่อคลิกจะเกิดเสียงดนตรี น้องๆ ค่อยๆ ลองทำตามกันไปพร้อมๆ กันนะครับ สำหรับวิธีการใช้งานโปรแกรม Scratch – น้องๆ สามารถอ่านได้ที่ https://karnlab.com/scratch-ep1-lets-start/ เลือกพื้นหลัง 1. ที่แถบ Sprites ข้างล่างข้อความ New Backdrop คลิกไอคอนรูปภาพ จากนั้นเลือกพื้นหลังที่ต้องการ (เช่น pathway, slopes) แล้วกดปุ่ม OK – เราจะเห็นพื้นหลังที่เราเลือกปรากฏที่ Stage เราจะได้ผลลัพธ์ดังนี้ Tip 1: น้องๆ สามารถลบตัวละครที่ไม่ต้องการได้โดย – คลิกขวาที่ตัวละครบน Stage แล้วกดเมนู delete ได้เลยครับ Tip 2: หรือ น้องๆ สามารถลบตัวละครที่ไม่ต้องการได้โดย – ไปที่แถบ …

รีวิวหนังสือ – How will you measure your life? (ปัญญาวิชาชีวิต)

หนังสือ “ปัญญาวิชาชีวิต” เล่มนี้ แปลโดย “ภิญโญ ไตรสุริยธรรมา” แปลจากหนังสือต้นฉบับที่มีชื่อว่า “How will you measure your life?” เขียนโดย “Clayton M. Christensen” จุดประสงค์หลักของหนังสือเล่มนี้ คือ การที่ผู้เขียนได้ตั้งคำถามกับผู้อ่านไว้เพียง 3 ข้อ เป็นคำถามที่เราตอบตัวเอง เป็นคำถามที่ไม่มีกำหนดส่งคำตอบ แต่… เป็นคำถามที่เราต้องตอบให้ได้ในชีวิตนี้ เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราตอบคำถามเหล่านี้ได้ง่ายขึ้นครับ หนังสือเล่มนี้หนาประมาณ 200+ หน้า ตัวเนื้อหาจริงๆ ที่คุณ Clayton เขียนไว้มีเพียง 80 หน้า แต่คุณภิญโญได้อธิบายเพิ่มเติมไปอีก 90 หน้า รวมบทนำและบทสรุปอีก 30 หน้า – ผู้อ่านสามารถอ่านเนื้อหาหลักแล้วจึงไปอ่านบทเสริม หรือ จะอ่านเนื้อหาหลักสลับกับบทเสริมก็จะได้อีกอรรถรสในการอ่านครับ เนื้อหาโดยย่อ คุณ Clayton เปิดประเด็นด้วยข้อคิดที่น่าสนใจว่า …

รีวิวหนังสือ – The Value Investors: Lessons from the World’s Top Fund Managers

หนังสือเล่มนี้รวบรวมเรื่องราวของผู้บริหารกองทุนเน้นคุณค่า (Value Investor : VI) จากทั่วทุกมุมโลก จำนวน 12 ท่าน ได้แก่ 1) Walter J. Schloss 2) Irving Kahn 3) Thomas Kahn 4) William Brome 5) Jean-Marie Eveillard 6) Francisco Garcia Paramas 7) Anthony Nutt 8) Mark Mobius 9) Teng Ngiek Lian 10) Shuhei Abe 11) V-Nee Yeh 12) Cheng Chang Hye …